WellbeingApp for iOS

Opis

Kakšna je vaša ocena dobrega počutja? Opravite oceno dobrega počutja in ugotovite, na katere vidike svojega življenjskega sloga se je treba osredotočiti. Rezultat vašega dobrega počutja se izračuna z algoritmom, ki upošteva vrsto težav z zdravjem, telesno pripravljenostjo in življenjskim slogom – vključno s telesno pripravljenostjo, težo, stresom, kajenjem, alkoholom in spanjem. Aplikacija Wellbeing vam nato ponudi vsa orodja, podporo in informacije, ki jih potrebujete za pozitivne spremembe, ki vam pomagajo izboljšati dobro počutje, voditi bolj zdrav življenjski slog in izboljšati oceno dobrega počutja. Glavne funkcije vključujejo ... Nadzorno ploščo dobrega počutja prilagodite svojo nadzorno ploščo dobrega počutja za pregled vaših trenutnih ravni dobrega počutja in hitro in jasno si oglejte, katera področja vašega življenjskega sloga potrebujejo nekaj pozornosti. Postavite si cilje in sledite svojemu napredku k bolj zdravemu življenju. Ocena dobrega počutja izpolnite ocenjevalno kolo in ugotovite svojo oceno dobrega počutja. Sledite svojim programom in se kadar koli vrnite na nov pregled, da vidite, kako napredujete. Nastavitev ciljev in igranje iger Nastavite svoje cilje dobrega počutja za širok nabor težav z življenjskim slogom in osvojite značke in posodobitve stanja, ko dosežete mejnike! Dnevnik Beležite svoj napredek pri doseganju cilji Spremljajte, kaj jeste in koliko tehtate, beležite aktivnost in porabljene kalorije ter spremljajte druge dejavnike, kot sta vnos kofeina in vzorci spanja. Programi Izberite priporočene programe za fitnes, aktivnost in obvladovanje stresa – oglejte si video predstavitve vsake rutine ali vadbe. Ustvarite lahko celo lastno različico po meri, tako da poiščete našo knjižnico programov za vadbo in sprostitev. Skupnost – po želji se lahko odločite za povezovanje s prijatelji iz vaše organizacije. Izmenjujte si sporočila in posodobitve stanja, da boste drug drugega motivirali za doseganje teh ciljev dobrega počutja! Viri za vas Oglejte si najnovejše videoposnetke o dobrem počutju, preberite članke, poberite namige in nasvete, uživajte v bogati večpredstavnostni vsebini, filtrirani in prikazani glede na vaše cilje in zanimanja.