| Založnik | Mooncheon Song |
|---|---|
| Datum izdaje | 26. sep. 2020 |
| Datum dodajanja | 26. sep. 2020 |
| Os zahteve | iOS |
| Zahteve | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
Vadba potiska/vlečenja/nog
# Potisni
- Bench Press
- Ramenski pritisk z utežmi v sedečem položaju
- Nagnjeni pritisk z utežmi
- Bočni dvig
- Triceps Rope Push-dol
- Izteg tricepsa nad glavo
# Potegni
- Bent Over Row
- Lat Pull Down
- Štangla skomigne z rameni
- Potegnite obraz
- Biceps Curl z mreno
- Dumbbell Hammer Curl
# Noge
- Počepi
- Romunski mrtvi dvig
- Nožni pritisk
- Leg Curl
- Calve Raise
