| Različica | 2.1 |
|---|---|
| Založnik | Health Care Service Corporation |
| Datum izdaje | 9. avg. 2014 |
| Datum dodajanja | 9. avg. 2014 |
| Os zahteve | iOS |
| Zahteve | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
Aplikacija Centered ponuja edinstven program za obvladovanje stresa, tako da vas spodbuja, da v njihovo dnevno rutino dodate seje zavestne meditacije in dejavnosti. Spremljajte napredek glede tega, kako "osredotočeni" ste, ko se približujete doseganju svojih ciljev. Oglejte si tudi, kako dodajanje sej meditacije in dodajanje več korakov vašemu dnevu vpliva na vaše razpoloženje. Sčasoma, ko boste izpolnili svoje cilje, se bodo vaši krogi dejavnosti in pozornosti združili v enega, ki bo predstavljal vaše osredotočeno bitje. Centered App za iPhone & Apple Watch vam omogoča, da: Nastavite prilagojene dnevne korake in tedenski cilj zavestne meditacije. Seje meditacije vključujejo: samovodeno meditacijo, mini meditacijo, zavestno hojo, meditacijo o dejavnosti, meditacijo sočutja, zavestno meditacijo in meditacijo za zavedanje telesa. Oglejte si, kako večja pozornost in povečana aktivnost vplivata na razpoloženje Načrtujte opomnike za meditacijo s predlogi za čas na podlagi odprtih ur v vašem iCalendarju Integracija z aplikacijo Health Seje zavestne meditacije v aplikaciji Centered temeljijo na kliničnih raziskavah Blue Cross in Blue Shield iz Illinois, Medicinska fakulteta Univerze v Massachusettsu in Šola za poklicno psihologijo Adler, ki nakazujejo, da lahko kratke, redne seje meditacije, ki temelji na pozornosti, zmanjšajo stres in izboljšajo splošno zdravje. Poleg tega so splošne raziskave pokazale, da lahko meditacija in telesna dejavnost vodita k zmanjšanju stresa, boljšemu zdravju srca in izgubi teže, med drugimi koristmi za zdravje. Radi bi slišali o vaši izkušnji z uporabo aplikacije Centered. Pišite nam na [email protected]
