| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Različica | 1.1 |
| Založnik | Maksym Balychev |
| Datum izdaje | 14. dec. 2014 |
| Datum dodajanja | 14. dec. 2014 |
| Os zahteve | Android |
| Zahteve | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
200 počepov - je preprost program, s katerim boste lahko v šestih tednih izvedli dvesto počepov zapored. Pomembno je, da se držite pravilne tehnike izvajanja počepov. Hrbet naj bo naravno ukrivljen, ne upogibajte se preveč. Preden začnete z vadbo, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti začetni test, na podlagi katerega bo določena vaša dejanska raven vadbe. Vadbe naj bodo izvaja se trikrat na teden, med treningi mora biti vsaj en dan počitka. Ocena vsebine: Vsi
