| Različica | 1.2.0 |
|---|---|
| Založnik | Freddy Lampret |
| Datum izdaje | 28. jun. 2020 |
| Datum dodajanja | 28. jun. 2020 |
| Os zahteve | iOS |
| Zahteve | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
My Program Generator je popolnoma prilagodljiv in avtomatiziran vadbeni program za tekače, plavalce, kolesarje, triatlonce in fitnes navdušence. MPG vzame dejanske podatke o uspešnosti in vadbi ter ustvari optimiziran vadbeni program. Ta program se nenehno prilagaja in spreminja, ko se športnik prilagaja in spreminja. Algoritmi MPG so bili znanstveno oblikovani s strogimi raziskavami in testiranjem na terenu, da bi zagotovili, da je vsak program zelo natančen in specifičen za vsakega športnika. MPG zagotavlja pristop k predpisovanju usposabljanja, ki temelji na rezultatih in znanstvenih dokazih.
Algoritmi MPG so bili oblikovani na podlagi znanstvenih načel ter so bili izpopolnjeni in testirani na tisočih športnikih, od začetnikov do profesionalcev. Sistem MPG je zelo natančen za vsako vrsto športnika, saj pri ustvarjanju vsakega programa upošteva več točk podatkov o uspešnosti in zgodovino treninga. Vsak ustvarjen program usposabljanja je edinstven za vsakega posameznika.
Ko so vadbe zabeležene v dnevniku vadbe, sistem MPG zbira informacije za samodejno posodobitev programa vadbe. Preizkusi učinkovitosti se ponavljajo v 4- do 6-tedenskih intervalih in to se skupaj z zabeleženim treningom navadi na samodejno posodobitev in ustvarjanje novega programa usposabljanja.
Dogodke in dirke je mogoče dodati v sistem prek spletne različice, športnikov program treninga pa se bo posodobil, da bo športnika optimalno pripravil na ključne dirke. MPG bo vključeval spremenljivke, kot so datum, vrsta dirke, razdalja in profil proge, ter to združil z zmogljivostjo in zgodovino treningov, da bi ustvaril optimalno spodbudo za trening pri pripravi na ključne dirke.
MPG tudi samodejno zagotavlja športnikom optimalne smernice za tempo dirke z vsako dirko, v kateri tekmujejo. Te informacije temeljijo na zgodovini treningov in podatkih o uspešnosti ter so se izkazale za zelo natančne in izjemno uporabne pri izboljšanju osebnih rekordov.
Aplikacija MPG training se povezuje s platformo MPG coaching (samo spletni brskalnik). Trenerji, ki uporabljajo platformo za treniranje MPG, lahko spremljajo, prilagajajo in nadzorujejo parametre programa za športnike, ki so povezani z njihovim računom za treniranje. Športniki lahko v svoj dnevnik vadbe podajo komentarje o vadbi, ki lahko služijo kot dnevnik vadbe ali na katere lahko trener vsakodnevno odgovarja in daje povratne informacije. Športniki, ki nimajo trenerja, se lahko preko aplikacije obrnejo tudi na nas, če potrebujejo prilagoditve urnika ali programa treningov.
Nekaj naših pričevanj:
Personalizacija, struktura in podrobnosti vsakega kompleta mi omogočajo, da kar najbolje izkoristim čas, ki ga imam na voljo za trening
Anthony Briggs
Moje potovanje z MPG je bilo neverjetno, izgubil sem 12 kg, končal svoj prvi Ironman v 11h:38m in se nato kvalificiral za svetovno prvenstvo 70,3 v Avstriji, potem ko sem končal na skupnem 6. mestu pri 70,3 SA. Vsak mesec so moji časi boljši pri vsaki disciplini, ko opravljam teste, in zdi se, da ni zgornje meje za izboljšanje moje uspešnosti
Kim Heger
