| Založnik | Healing and Discovery |
|---|---|
| Datum izdaje | 30. jun. 2020 |
| Datum dodajanja | 30. jun. 2020 |
| Os zahteve | iOS |
| Zahteve | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
ImpulseHack je mobilna aplikacija, zasnovana za sledenje nagonu ali impulzu, da bi uporabniku omogočili popoln nadzor nad navado, ki se je želi znebiti. Uporablja se lahko za sledenje želji po kajenju, ko poskušate opustiti kajenje, ali za sledenje čustvenemu impulzu bolečine, tesnobe ali katerega koli drugega čustva. ImpulseHack bo za uporabnika zabeležil tri podatkovne točke: 1. število impulzov na dan 2. trajanje vsakega impulza in 3. intenzivnost vsakega impulza. Uporabnik si bo lahko ogledal svoj napredek skozi čas na grafu. Vsaka navada je niz impulzov, ki se bodo brez truda spremenili, če jih bomo spremljali.
Kako uporabljati ImpulseHack:
Odprite aplikacijo na mobilni napravi. Pojavilo se bo pojavno okno, v katerem boste lahko izbrali bodisi sledenje impulzu nagona (kot je želja po kajenju ali uživanju sladkorja) ALI sledenje impulzu občutka (na primer bolečini ali jezi, če greste skozi proces žalovanja). Ko izberete vrsto impulza, ki ga boste spremljali, ste pripravljeni na začetek.
Kliknite gumb [+] na dnu zaslona, da zabeležite svoj impulz.
Na naslednjem zaslonu premaknite regulator, da zabeležite dolžino vašega impulza, nato pritisnite NASLEDNJI KORAK.
Na naslednjem zaslonu premaknite regulator, da zabeležite intenzivnost svojega impulza. Upoštevajte, da se bo med premikanjem drsnika predvajal ton. Ton je zasnovan kot prekinitev vzorca za vašo željo. Pritisnite KONČANO, ko končate.
Če si želite ogledati zgodovino svojih impulzov, odprite prvo stran aplikacije in kliknite OGLED CELOTNE ZGODOVINE na vrhu zaslona. Lahko boste preklapljali med grafom frekvence in intenzivnosti.
Obstaja možnost arhiviranja rezultatov in ponastavitve aplikacije, da lahko začnete znova. Kliknite OGLED CELOTNE ZGODOVINE na vrhu prvega zaslona. Kliknite ikono majhnega predala za arhiviranje v zgornjem desnem kotu zaslona. Pojavil se bo zaslon, na katerem boste lahko poimenovali prejšnje podatke o sledenju. Pritisnite ARHIVA v zgornjem desnem kotu pojavnega zaslona, da shranite svoje podatke. Ko shranite svoje podatke, zaprite in nato znova odprite aplikacijo, da začnete slediti svojim impulzom od začetka.
