HRV4Training for Android APK

Opis

Edina znanstveno potrjena aplikacija za HRV, ki ne potrebuje zunanjega senzorja. HRV4Training vam pomaga optimizirati vaše cilje in preprečiti pretreniranost z merjenjem variabilnosti vašega srčnega utripa in zagotavljanjem prilagojenih povratnih informacij o vašem fizičnem stanju. HRV4Training ne potrebuje merilnika srčnega utripa, saj lahko s kamero telefona natančno oceni vaš HRV.

Glede združljivosti z vašim telefonom: aplikacija bo takoj zaznala, ali je vaš telefon podprt, tako da lahko vedno dobite povračilo, če ni.

HRV4Training je tudi prva aplikacija, ki presega preproste meritve in ponuja vpogled v:

1) akutne ali vsakodnevne spremembe HRV kot odziv na različne stresorje (alkohol, potovanje, bolniške, trening, menstruacija itd.)

2) dolgoročni večparametrski trendi za ogled širše slike

3) korelacije med fiziološkimi meritvami in opombami

4) analiza vadbene obremenitve, kondicije, utrujenosti, pripravljenosti za nastop in tveganja poškodb

5) Ocena VO2max za tekače, ki aplikacijo povežejo s Stravo ali TrainingPeaks

6) Analiza polarizacije usposabljanja (ali 80/20)

7) Tedenski in mesečni povzetki za spremljanje napredka.

Vsi podatki se obdelujejo znotraj aplikacije, da vam zagotovimo uporabne interpretacije, ki lahko pomagajo optimizirati vaš načrt usposabljanja in učinkovitost.

Druge lastnosti:

- Nasveti na podlagi HRV vam pomagajo prilagoditi vaše treninge na podlagi objektivnih meril okrevanja

- OZNAKE: omogoča označevanje vašega spanja, duševne energije, mišične utrujenosti, stresa in vseh drugih parametrov, ki vam lahko pomagajo razumeti, kaj vpliva na vaše fizično stanje in fiziološki stres

- Deluje z merilniki srčnega utripa Bluetooth SMART (priporočen je Polar H7) ali merilniki srčnega utripa ANT+.

- Nastavljiv test (izberite trajanje testa med 1, 3 ali 5 minutami)

- Prikaže pogled signala PPG za zagotovitev kakovosti signala med preskusom, če se namesto senzorja uporablja kamera

- Med ležanjem in/ali stanjem izvleče in shrani naslednje funkcije: srčni utrip, povprečje intervalov od utripov do utripov (AVNN), standardni odklon intervalov od utripov do utripov (SDNN), kvadratni koren srednje kvadratne razlike zaporednih R-R (rMSSD), število parov zaporednih R-R, ki se razlikujejo za več kot 50 ms (pNN50), nizkofrekvenčna moč (LF, 0,04–0,15 Hz), visokofrekvenčna moč (HF, 0,15–0,40 Hz) )

- Okrevalne točke HRV4T za zagotavljanje ene same, preproste metrike za analizo vašega fizičnega stanja

- Povzetki prebivalstva in primerjave ljudi, kot ste vi, da svoje podatke postavite v perspektivo

- Izvoz podatkov preko elektronske pošte ali Dropboxa

- Korekcija RR-intervalov

- Integrira se s programi TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer in Strava

Več podrobnosti o HRV in uporabi aplikacije je na voljo tukaj:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Več podrobnosti o HRV z uporabo kamere telefona je na voljo tukaj:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training zahteva registracijo računa z vašim e-poštnim naslovom, tako da je mogoče varno varnostno kopirati vaše podatke in jih pridobiti, če se karkoli zgodi (težava z aplikacijo, zamenjava telefona itd.).