| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Različica | 1.0.23 |
| Založnik | PAI Health Norway AS |
| Datum izdaje | 29. jul. 2019 |
| Datum dodajanja | 29. jul. 2019 |
| Os zahteve | Android |
| Zahteve | Requires Android 4.4 and up |
| Skupno prenosov | 15 |
| Cena | Free |
Opis
PAI Research vam bo omogočil, da se pridružite raziskovalnemu projektu, na katerega ste se prijavili.
Raziskovalni projekti bodo imeli različne cilje, vendar s skupnim ciljem slediti vašim podatkom o dejavnosti z uporabo nosljive opreme, ki vam je na voljo. Z udeležbo prispevate z dragocenimi podatki, ki omogočajo nadaljnje raziskave o telesni dejavnosti, življenjskem slogu in zdravstvenih tveganjih.
KAJ JE PAI
S to aplikacijo se boste seznanili s PAI - Personal Activity Intelligence. To je rezultat, ki temelji na srčnem utripu in zagotavlja osebne napotke glede ravni vaše telesne dejavnosti, ki vam pomaga do in ohranjati zdravo življenje – koliko vadbe potrebujete, da izboljšate svojo kardiorespiratorno kondicijo.
KAKO DELUJE PAI
Vaš rezultat PAI se izračuna na podlagi podatkov vašega osebnega profila in podatkov o srčnem utripu, zbranih v zadnjih 7 dneh. Ker živimo svoje življenje v tedenskih rutinah, je lepo orodje za ustvarjanje rutin in navad. Če se je vaš rezultat PAI nekega jutra znižal, to pomeni, da ste pred enim tednom opravljali neko aktivnost – to ponovite danes in si ponovno zagotovite rezultat PAI.
Ocena PAI ustreza vsem različnim navadam, ne glede na to, ali je to vsak dan sprehod, dvakrat na teden vrtenje ali karkoli drugega. Počnite, kar želite, da pospešite svoj srčni utrip, in potem vam bo PAI pomagal zagotoviti, da boste tega delali dovolj.
Če vzdržujete več kot 50 PAI, idealno pa nad 100 PAI, lahko svojemu življenju dodate leta in še več življenja. Raziskave so pokazale, da vzdrževanje nad 100 PAI v povprečju podaljša vaše življenje za 5 let in zmanjša tveganje smrti zaradi bolezni srca in ožilja za 25 %.
Zakaj ne bi prvega tedna izkoristili za profiliranje sebe, kakšen je vaš rezultat PAI. Nato lahko poskusite povečati trajanje ali intenzivnost svojih dejavnosti in preverite, kako to vpliva na vaš rezultat. Postopoma oblikujte navade, poskušajte jih vzdrževati in sčasoma izboljšati ter sčasoma poskrbite, da bo vaš življenjski slog dosledno ostal nad 100 PAI.
PODPRTO Z ZNANOSTJO
Algoritem PAI je izpeljan iz ene največjih svetovnih zdravstvenih študij, ki je v 25 letih vključevala več kot 45.000 ljudi. Namen raziskave, ki stoji za PAI, je bil razviti enotno, lahko razumljivo meritev sledenja dejavnosti, ki bi lahko ljudem omogočila, da se prilagodijo zdravemu življenjskemu slogu. Srčni utrip je najboljši način za merjenje odziva telesa na aktivnost, rezultat PAI pa analizira vaše srčne utripe in jih pretvori v preprost, smiseln rezultat.
Preberite več o znanosti za PAI na https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm
