TimeForYou for iPhone

Opis

Samopomoč običajno pomeni "Naj ti povem, zakaj si zamočil." To sploh ni to. Čas za vas uporablja pristop NVC (nenasilna komunikacija), ki vam pomaga najti svoj mir in lahkotnost v sebi preprosto, hitro in resnično. Čas za vas je preprosto, a močno orodje za samozavedanje, ljubezen in sočutje. Vsak dan se soočamo z radostmi in izzivi, naša čustva se lahko spremenijo od veselja do žalosti, od jeze do veselja v samo nekaj sekundah. Če si vzamemo Time Out za Time In, lahko preidemo iz reaktivnega mesta v odzivno mesto v samo nekaj minutah. Če želite uporabljati to aplikacijo, začnite tako, da opazite svoje misli, skrb ali zaskrbljenost in bodite radovedni, kako to spodbuja občutke v vas, nato pa sledite pozivom aplikacije, da se povežete s svojimi potrebami in opazite, kako vam to omogoča ljubezen in sočutje do del vas se bori. Na tem večjem in bolj odzivnem mestu si oglejte, kako želite nadaljevati. Tako preprosto je. Terapevtska aplikacija, ki temelji na različnih modalitetah, ki jih pogosto uporabljam pri svojih svetovanjih in coachingu. Dva glavna načina, ki sem jih združil, sta nenasilna komunikacija in psihosinteza. Nenasilna komunikacija ima nekaj osnovnih načel: vsako dejanje je poskus zadovoljitve potrebe, človeške potrebe so univerzalne, občutki izhajajo iz izpolnjenih ali neizpolnjenih potreb in potrebe vseh so pomembne enako. Psihosinteza je zemljevid človeške psihe, holističen način razumevanja človeškega razvoja, osnovna ideja je, da vedno poskušamo rasti in se razvijati v več naših pristnih jazov. Eno osnovno načelo je, da smo sestavljeni iz delov in da smo več kot samo naši deli. Drugo je, da predpostavljamo sintezo ali rast, ki se vedno poskuša zgoditi. Življenje nas nenehno poskuša potisniti mimo lastnih omejenih prepričanj in zastarelih strategij v celovitost in srečo. Združevanje nenasilne komunikacije in delnega dela je postalo orodje za sočutje do sebe in ljubezen. Za uporabo te aplikacije vam ni treba vedeti ničesar o teh načinih. Cilj je preprosto najti jedrnato in preprosto pot od reaktivnega dela do večjega, bolj odzivnega sebe.