Anger Management for Android APK

Opis

Mnogi med nami čutimo jezo, razdražljivost in frustracijo skozi vsakdanje življenje. V aplikaciji Anger Management se boste naučili nadzorovati jezo.

Jeza je normalno, zdravo čustvo, a ko kronična, eksplozivna jeza uide nadzoru, ima lahko resne posledice za vaše odnose, zdravje in razpoloženje.

Z vpogledom v resnične razloge za vašo jezo in temi orodji za obvladovanje jeze se lahko naučite preprečiti, da bi vaš temperament ugrabil vaše življenje.

Jeza je normalno človeško čustvo, običajno zdravo. Ko pa postane neobvladljivo in uničujoče, lahko povzroči težave, težave pri delu, v vaših osebnih odnosih in v splošni kakovosti vašega življenja. In zaradi tega se lahko počutite, kot da ste prepuščeni na milost in nemilost nepredvidljivemu in močnemu čustvu. Ta aplikacija vam pomaga razumeti in nadzorovati svojo jezo.

- Priročnik za obvladovanje jeze

- Tehnike obvladovanja jeze

- Vaje za obvladovanje jeze

- Kako nadzorovati izbruhe jeze

- Kako nadzorovati jezo in stres

- Kako ravnati z jezo

- Kako sprostiti jezo

- Nasveti za obvladovanje jeze

- kako obvladati jezo

Jeza in depresija sta tesneje povezani, kot si mislite, in izguba jeze lahko zdaj oteži kasnejše premagovanje depresije. Učenje obvladovanja depresije je pogosto deloma odvisno od tega, kako lahko obvladate svojo jezo.

Kako vam lahko pomaga obvladovanje jeze

Cilj obvladovanja jeze

Mnogi ljudje mislijo, da je obvladovanje jeze učenje zatiranja jeze. Toda nikoli ne biti jezen ni dober cilj. Jeza je normalna in prišla bo ven, ne glede na to, kako močno jo poskušate potlačiti. Pravi cilj obvladovanja jeze ni potlačiti občutke jeze, temveč razumeti sporočilo za čustvom in ga izraziti na zdrav način, ne da bi pri tem izgubili nadzor.

Ste pripravljeni nadzorovati svojo jezo? Začnite prenašati našo aplikacijo, ki vsebuje nasvete za obvladovanje jeze.

Obvladajte jezo, preden ona obvlada vas!

Podprite nas tako, da nas ocenite 5