| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Različica | 3.3.3 |
| Založnik | Bava Kesavan |
| Datum izdaje | 27. okt. 2019 |
| Datum dodajanja | 27. okt. 2019 |
| Os zahteve | Android |
| Zahteve | Requires Android 5.0 and up |
| Skupno prenosov | 1 |
| Prenosi na teden | 1 |
| Cena | Free |
Opis
Niz učinkovitih vadb, ki ciljajo na določene mišične skupine, v 7-dnevni fitnes rutini, da zagotovite, da postanete napeti, večji in močnejši.
Vadba je razdeljena na 3 dele, Push, Pull, Legs in znotraj teh 2 delov, ločenih s 6 dnevi. Če trenirate svoje telo z različnimi vadbami, boste lahko ciljali na določene mišične skupine in si tako zagotovili napredek. Vsak dan boste imeli 6 vadb, cilj pa je, da jih boste lahko opravili vse s predlaganimi časi počitka. Z upoštevanjem rutine se boste znašli v boljši formi, tako fizično kot čustveno.
Lastnosti:
- Spremljajte napredek pri usposabljanju
- Prepričajte se, da sledite pravilni rutini
- Hitra vadba za trebušne mišice
- Oglejte si svoj napredek na priročnih grafih
- Pridobite predloge za svoje usposabljanje (kmalu na voljo)
Sestavljen iz 6 vadb, 6 dni v tednu z enim dnevom počitka, boste vsak dan razgibali različne dele telesa in zagotovili, da bo vaše telo dobilo ustrezen čas počitka za okrevanje.
1. dan vadite prsi in tricepse. 2. dan vadite hrbet in bicepse. Tretji dan razgibava vaše noge in zadnjico. Četrti dan delate drug del prsi in triceps. 5. dan razgibajte hrbet in bicepse z različnimi vajami. 6. dan spet razgibate nogo, 7. dan pa je dan za počitek.
