| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Različica | 2.7.1 |
| Založnik | DSN Inc. |
| Datum izdaje | 9. dec. 2016 |
| Datum dodajanja | 9. dec. 2016 |
| Os zahteve | Android |
| Zahteve | None |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | $9.99 |
Opis
Pilates - edinstven trening, ki ga je pred več kot sto leti razvil Joseph Pilates kot sistem za obnovo mišično-skeletnega sistema po različnih poškodbah. Sčasoma je pilates razvil sistem samoizboljševanja, katerega cilj je raztezanje in krepitev mišic. Pilates je kompleksno, nežno in učinkovito delo na vseh mišičnih skupinah, vključno s stabilizatorji, kar pomaga krepiti telo od znotraj in močan mišični sistem. S pilatesom boste postali vitkejši, gibčnejši, močnejši, bolj zdravi in gracioznejši. Pilates sistem vključuje vaje za vse dele telesa. Ta sistem vadbe je bil razvit v začetku 20. stoletja, največje priznanje pa je dobil v začetku 21. stoletja. Pilates metoda se osredotoča na interakcijo med umom in telesom med vadbo. Vadbo pilatesa spremlja koncentracija na dihalni ritem, pravilna vadba in zavedanje delovanja posamezne vaje za posamezno mišično skupino. Pilates krepi trebušne mišice, izboljšuje ravnotežje in koordinacijo ter zmanjšuje stres. Pilates vaje so varne in primerne za širok spekter starosti. Pilates lahko izvajate v klubu zdravja ali sami, doma. Poleg tega lahko ustvarite svoj nabor vaj, ki vključuje vaje, ki so primerne za vas. Izberite tudi poljubne pesmi v učilnici. Projekt je šele začel svoj razvoj, veselimo se vaših komentarjev in predlogov. Hvala vam.
