Throwing for iOS

Opis

Ty Sevin, trener atletike ameriške reprezentance, je med delom z olimpijskimi športniki skozi leta izpopolnjeval ta obsežen nabor vadbenih modulov. Sevin je bil tudi sam štirikratni kvalifikant ameriških olimpijskih preizkušenj v metu kopja, pa tudi nekdanji deseterobojec in nogometaš. Moduli so zasnovani tako, da zagotavljajo trdno osnovo za vsakega športnika, ki se ukvarja s športom, ki vključuje rotacijo (golf, tenis, udarjanje, veslanje, met kladiva itd.), kot tudi metanje športov (metovanje, podajalec, met, disk, kopje, kriket). Krogi vaj so razdeljeni v skupine, ki vam pomagajo strukturirati vaš trening za izboljšanje mobilnosti, aktiviranje ramen ali povečanje moči. Krogi so barvno označeni, da označujejo uporabo pred ali po glavnem delu vadbe. S to aplikacijo si oglejte videoposnetke vaj v skupinah ali kliknite vsako vajo, da si jo ogledate na celotnem zaslonu.