ST
Prenesi v1.0
0 prenosi
| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Različica | 1.0 |
| Založnik | Express Sports Plus |
| Datum izdaje | 29. jul. 2020 |
| Datum dodajanja | 29. jul. 2020 |
| Os zahteve | Android |
| Zahteve | Requires Android 4.1 and up |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
"Kako se naučiti plavati za začetnike!
Kako se lahko naučim plavati sam?
Plitek del bazena je dober kraj, da se naučite plavati sami.
Plavanje vključuje dihanje, brcanje z nogami in božanje z rokami. To so stvari, ki jih lahko vadite eno za drugo v plitvi vodi.
Verjetno najpreprostejši udarec za začetnika je prednji kravl. Ko razumete, kako se poganjati po vrhu vode, lahko vadite in se naučite drugih udarcev.
Plavanje predstavlja kombinacijo aerobne vadbe s krepitvijo moči v rokah, jedru in nogah. Ker ste v vodi, ste vzgonski, kar odstrani kakršen koli šok za vaše sklepe."
