| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Različica | 2.1.5 |
| Založnik | MuscleHack |
| Datum izdaje | 26. apr. 2020 |
| Datum dodajanja | 26. apr. 2020 |
| Os zahteve | Android |
| Zahteve | Requires Android 4.1 and up |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
Pridružite se več deset tisoč drugim in naberite mišice kot še nikoli doslej s ciljnim treningom hipertrofije (THT) trenerja Marka McManusa iz MuscleHack.com – popolnoma brezplačno. Funkcije te aplikacije:
- Sledilnik vadbe THT (najpomembnejši del)
- The THT Exercise Bank - seznam vseh odobrenih THT vaj z vajami
- Priročnik za usposabljanje THT
- Blog MuscleHack (Markovi najnovejši nasveti)
Zabeležite in spremljajte svoje THT vadbe neposredno na svoji napravi, da zagotovite, da iz tedna v teden gradite nove mišične plošče!
In še več je! Bodite na tekočem z Markovimi najnovejšimi brezplačnimi nasveti o treningu in prehrani. Nikoli ne boste zamudili Markovega nasveta za izgradnjo mišic ali razstreljevanje maščobe.
Če šele začnete trenirati THT, Mark priporoča, da začnete s 3-dnevno tedensko rutino za celotno telo v obsegu 8-12 ponovitev.
Ta aplikacija bo vodila dnevnik vseh prejšnjih uteži in ponovitev. Poskusite postaviti nov osebni rekord pri vsaki vadbi - to je tisto, kar se nanaša na progresivno preobremenitev.
Pustite pozitivno oceno aplikacije. Hvala in uživajte v novih pridobitvah!
- razvil Juanito Taveras
