| Različica | 1.0.1 |
|---|---|
| Založnik | Kirill Kosygin |
| Datum izdaje | 12. okt. 2019 |
| Datum dodajanja | 12. okt. 2019 |
| Os zahteve | iOS |
| Zahteve | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | $2.99 |
Opis
Ultimate Pull-Ups je aplikacija, ustvarjena za vadbo vlečenja od začetne stopnje do stopnje naprednih športnikov, ki se lahko potegnejo 50 ali večkrat.
TEORETIČNI DEL
V aplikaciji je teoretični del, kjer se obravnava tehnika, anatomija in fiziologija vlečenja. Ogledani so tudi dejavniki, ki omejujejo rezultate v vlečenju. Podana so praktična priporočila o tem, kako se pravilno dvigniti, kako pripraviti prečko, kako dihati, kako se držati palice, kakšne intervale počitka uporabiti med nizi in treningi.
PRAKTIČNI DEL
Aplikacija vsebuje več programov usposabljanja, namenjenih razvoju moči in vzdržljivosti. Od najpreprostejših, namenjenih ljudem, ki se ne znajo vleči, do naprednih, s katerimi se boste približali meji svojih fizioloških zmožnosti. Poleg vlečenja obstajajo treningi za povečanje moči in vzdržljivosti mišic fleksorjev prstov.
V aplikaciji Ultimate Pull-Ups bomo glede na vašo stopnjo treniranosti postavili specifične cilje in se premaknili naprej na fiziološko razumen način.
Lastnosti:
- 7 različnih programov usposabljanja
- Statistika: premikajte se po programih, postavljajte zapise, aplikacija si bo samodejno zapomnila vaš napredek in ga grafično prikazala
- Usposabljanje po meri: ustvarite vadbo z lastnimi nastavitvami
- Obvestila: nastavite opomnik, da ne zamudite usposabljanja
- Samodejni časovnik počitka
Podprti jeziki: angleščina, ruščina.
Da bi se izognili napakam in nepravilnemu štetju ponovitev, aplikacija ne uporablja merilnika pospeška.
