| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Različica | 0.0.1 |
| Založnik | Submarine Limited |
| Datum izdaje | 17. maj 2020 |
| Datum dodajanja | 17. maj 2020 |
| Os zahteve | Android |
| Zahteve | Requires Android |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
Uporabite STOPP APP, če želite začeti ustaviti začarane kroge depresije in anksioznosti ter drugih ponavljajočih se vedenj, kot so negativno razmišljanje, zaskrbljenost, pitje, kajenje, igre na srečo, agresija, samopoškodovanje, izogibanje ljudem ali situacijam itd.
STOPP APP, ki sta ga razvili soustvarjalci Michelle Ayres in Carol Vivyan, kognitivno-vedenjski psihoterapevti, je na kratko kognitivno-vedenjska terapija! CBT ima impresivno bazo dokazov in je dokazano učinkovit pri številnih težavah.
Uporabite STOPP APLIKACIJO, da vam pomaga spremeniti začarane, negativne kroge vedenja in vam pozitivno omogoči, da spremenite svoje misli, občutke in vedenje, da boste živeli bolj spretno, manj impulzivno življenje.
Opazite, kdaj začutite NUJO po UKREPANJU. Stop. Najprej uporabite aplikacijo STOPP. Potem se odloči. Izberite najboljši način ukrepanja.
STOPP je prva veščina The Decider (32 spretnosti) in The Decider Life Skills (12 spretnosti). Sprva je bil razvit s povratnimi informacijami strank v službah za duševno zdravje odraslih. Aplikacija, ki temelji na teoriji, vam je vedno pripravljena pomagati pri sprejemanju pozitivnih odločitev.
www.thedecider.org.uk
