| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Različica | 4.0 |
| Založnik | freeCreativity2019 |
| Datum izdaje | 29. sep. 2020 |
| Datum dodajanja | 29. sep. 2020 |
| Os zahteve | Android |
| Zahteve | Requires Android 4.1 and up |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
IZBOLJŠANJE ZAUPANJA JE PREPROSTO
Odvrzite svoje negativne misli. Sprejmite svoje pozitivne misli. Naučite se prepoznati svoj notranji pogovor in se odzvati na misli iz resničnega življenja. Vsak dan trenirajte in izboljšajte svojo samozavest in dobro počutje.
V skladu z modeli CBT negativni posamezniki, ki govorijo o sebi, nenehno interpretirajo sebe, druge in svet, ohranjajo psihološke težave, kot so nizka samopodoba, razpoloženje in neprilagojeno vedenje.
KAKO SI GRADIM SVOJE ZAUPANJE
Temelji zdrave samozavesti in samospoštovanja so zgrajeni na prepričanjih. Naša prepričanja lahko povzročijo pristranskost in vplivajo na našo sposobnost obvladovanja vsakodnevnih situacij. Na primer, če verjamem, da "mora biti vse v meni popolno", teh pričakovanj ne bom mogel izpolniti in moja samozavest se bo zmanjšala.
PREPRIČANJA IN SAMOGOVOR
Prepričanja in samogovor so med seboj povezani. Ko se enkrat naučimo sprejeti bolj zdrav in prilagodljiv samogovor, lahko spremeni naša prepričanja in nam pomaga, da se znebimo tistih, ki negativno vplivajo na našo samozavest.
