f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux za Windows 10 je revolucionarna programska oprema, ki vam pomaga sprostiti se in pomiriti pred spanjem tako, da ponoči ogreje vaš zaslon. Ta izobraževalna programska oprema je bila ustvarjena leta 2008, da bi zasloni izgledali bolj kot knjiga, vendar se je od takrat razvila v bistveno orodje za vsakogar, ki želi izboljšati kakovost spanja.

Znanost, ki stoji za f.luxom, temelji na spanju in cirkadiani biologiji, ki preučuje naravne nočne in dnevne ritme telesa. S prilagajanjem barvne temperature zaslona glede na čas dneva vam f.lux pomaga ohranjati zdrav cikel spanja in budnosti.

Ko ponoči uporabljate računalnik ali mobilno napravo, lahko modra svetloba, ki jo oddaja zaslon, moti telesno proizvodnjo melatonina, hormona, ki uravnava spanec. Zaradi tega lahko težje zaspite in spite vso noč.

Z nameščenim f.lux v vaši napravi Windows 10 se lahko poslovite od teh težav. Programska oprema samodejno prilagodi barvno temperaturo vašega zaslona glede na vašo lokacijo in časovni pas. Ko se bliža večer, f.lux postopoma segreje vaš zaslon, tako da oddaja manj modre in več rdeče svetlobe.

Ta sprememba barvne temperature posnema naravne vzorce sončne svetlobe in vašim možganom sporoča, da je čas za oddih v posteljo. Posledično se boste počutili bolj sproščene in pripravljene na spanje, ko pride čas za spanje.

Toda pri f.luxu ne gre le za izboljšanje kakovosti spanja – ima tudi druge prednosti, zaradi katerih je bistveno orodje za vsakogar, ki preživi dolge ure pred računalnikom ali mobilno napravo.

Prvič, zmanjšanje izpostavljenosti modri svetlobi lahko pomaga ublažiti obremenitev oči in utrujenost zaradi dolgotrajne uporabe računalnika. Če ste kdaj imeli glavobole ali suhe oči, potem ko ste ves dan strmeli v zaslon, potem je f.lux lahko ravno tisto, kar potrebujete za boljše počutje.

Poleg tega lahko uporaba f.lux celo izboljša produktivnost podnevi z zmanjšanjem bleščanja svetlih zaslonov. Ko delate v slabo osvetljenih okoljih, kot so slabo osvetljene pisarne ali poznonočne učne seje doma, lahko toplejše barve na zaslonu zmanjšajo obremenitev oči, hkrati pa uporabnikom še vedno omogočajo, da jasno vidijo, ne da bi mežikali ali preveč naprezali svoj vid!

Na splošno je f.lux odlična izbira, če iščete preprost način za izboljšanje tako produktivnosti podnevi kot tudi splošnega zdravja s kakovostnejšimi mirnimi nočmi!