| Različica | 3.8.2.2.1 |
|---|---|
| Založnik | merkur |
| Datum izdaje | May 8, 2020 |
| Datum dodajanja | May 8, 2020 |
| Os zahteve | Android |
| Zahteve | Requires Android 4.1 and up |
| Skupno prenosov | 0 |
| Cena | Free |
Opis
Vaje za išias so eden najučinkovitejših načinov za zmanjšanje bolečine v išiasu. Ledvena kila, kalcifikacija, spinalna stenoza, zdrs spodnjega dela hrbta, stanja sindroma priformisa povzročajo bolečino zaradi stiskanja ishiadičnega živca. Ta bolečina je običajno zbadajoča, vnetljiva, včasih daje občutek elektrošoka. Bok, pas, stran noge, koleno od zadaj do gležnja se lahko razširijo.
Če boste redno izvajali vaje v naši mobilni aplikaciji, se bodo vaše bolečine v išiasu zmanjšale. Vaje za kilo, vaje za bolečine v križu in vaje za raztezanje priformisa so podobne vajam za išias. Dovolj je, da te gibe izvajate 20 minut 2 dni na teden.
Redno izvajanje teh vaj pomaga pri zdravljenju naslednjih stanj: ledvena kila, bolečine v nogah, bolečine v križu, sindrom priformisa, hernija diska L4-L5, motnje drže, bolečine v ishiasu.
